L'hydratation est souvent sous-estimée alors qu'elle est une composante fondamentale de notre bien-être. Ce processus biologique, plus qu'une simple nécessité vitale, joue un rôle déterminant dans le maintien de la santé et de l'équilibre du corps humain. Chaque cellule, tissu et organe de notre organisme dépend de l'eau pour fonctionner correctement. Au-delà de la simple sensation de soif, le manque d'eau peut entraîner une myriade de problèmes de santé, allant du léger inconfort à des complic...
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